Relaxants, les saunas ont également des vertus purificatrices, parfaites pour éliminer le stress et toxines du quotidien. Avant toute chose, une séance de sauna est un moment privilégié de détente aussi bien pour le corps que pour l’esprit. La peau se met à transpirer intensément, cela favorise l’ouverture des pores et donc nettoyage de l’organisme.
Il existe de nombreux bienfaits assimilés aux saunas qu’ils soient humides ou secs. Ils soulagent tensions mentales et physiques, favorisent la détente et aident au sommeil ainsi qu’un remède aux problèmes de peau les plus courants (acné, urticaire, psoriasis, eczéma).
Chaque expérience sera donc différente en fonction du type choisi et de leurs caractéristiques spécifiques. Que ce soit les sensations et les ressentis, il est important de s’orienter vers le moment de détente qui vous correspond le mieux.
